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SUMMARY:Mehr Balance im Job mit evidenzbasiertem Yoga
DESCRIPTION:Balance statt Burnout: Körperliche Prävention und mentale Regulationsstrategien im Job – Mit evidenzbasiertem Yoga\, MBSR-Techniken und dem DE/NL-Vergleich zu einer gesunden Arbeitskultur\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen\, Saarland und Baden-Württemberg. Weitere Bundesländer sind angefragt.\nKurs-Nr.: 2708YOGA02 \nDu hast Stress im Berufsalltag und möchtest aktiv werden? Dann ist dieser Bildungsurlaub genau richtig für dich! Mit viel Bewegung für Körper und Geist in der einzigartigen Naturlandschaft sammeln wir neue Energie für den Job! Dieser Bildungsurlaub verbindet  fundiertes Stressmanagement (MBSR und Resilienzforschung) mit funktionellem Yoga\, um typischen Herausforderungen wie mentale Erschöpfung und körperlich einseitiger Belastung im Berufsleben entgegenzuwirken. Du erhältst anwendbare Werkzeuge und Impulse für gesunde Selbstführung und Embodiment. Investiere diese Woche in deine physische und mentale Resilienz und kehre gestärkt\, gelassen und fokussiert in deinen Berufsalltag zurück. \n \nKursleitung:\nAnne Maxminer\, Yoga- und Resilienz-Trainerin und Christine Blanke\, Meditationscoach und Achtsamkeitstrainerin \nDas nimmst du mit in den Job: \n\nStresskompetenz: Identifikation persönlicher Stressoren und Erstellung eines individuellen Resilienz-Plans (basierend auf den 7 Säulen der Resilienz). \nKörperliche Ergonomie: Eigenständige Integration evidenzbasierter Yoga- und Mobilitätskonzepte (Hatha/Yin-Elemente) in den Büroalltag zur Linderung muskuloskelettaler Beschwerden. \nMentale Klarheit: Anwendung der MBSR-Prinzipien zur Steigerung der Konzentration (Fokus) und Abbau von Reizüberflutung. \nInterkulturelle und systemische Analyse: Transfer niederländischer Best-Practices auf das deutsche System und den eigenen Arbeitsplatz. \nSinnstiftung und Motivation: Nutzung traditioneller Modelle zusammen mit modernen\, wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurobiologie zur körperlichen und mentalen Gesundheit und Steigerung der Arbeitszufriedenheit. \n\nVerpflegung\nUnser Koch-Team kocht frisch und exklusive für uns köstliche Mahlzeiten. Die Lebensmittel sind möglichst regional und in Bio-Qualität. Wir bekommen frisches Saison-Gemüse aus dem Schiermonnikooger Biogarten\, Milch und Eier vom Bauern und frisches Brot direkt aus der Backstube im Dorf. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag (Samstag) mit Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen. \nUnterkunft\nDas stilvoll eingerichtete Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazu gebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 14:00 Uhr. Bei Anreisewunsch bereits am Sonntag\, bitte Kontakt mit uns aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n___________________________________________________\nANMELDUNG Kurs-Nr.: 2708YOGA02\n\n\n  \n\n\n\nANMELDUNG: ich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub Balance statt Burnout mit Yoga\, Kursgebühr: 560 €\nVORANMELDUNG: bitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nKurs vom 12. - 16. April 2027\nKurs vom 16. - 20. August 2027\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Montag bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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