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SUMMARY:Stark im Auftritt\, gelassen im Kopf: Dein Upgrade für Präsenz im Job!
DESCRIPTION:Souverän im Berufsalltag: Kommunikation\, Resilienz und Belastungssteuerung in agilen Arbeitswelten\n– mit europäischem Best-Practice-Vergleich (DE/NL)\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen\, Saarland und Baden-Württemberg.\nWeitere Bundesländer sind angefragt.\nKurs-Nr. 2703KOM1 \nDie moderne Arbeitswelt verändert sich in rasantem Tempo: Agile Strukturen\, fortschreitende Digitalisierung\, KI-Transformation\, hybride Teams\, Arbeitsdruck und permanente Restrukturierungen gehören heute zum Alltag. Diese hohe Dynamik fordert von den Mitarbeitenden eine extreme Flexibilität und die Fähigkeit\, sich ständig auf neue Rahmenbedingungen einzustellen. Wer hier langfristig erfolgreich und gesund bleiben will\, benötigt zwei Kernkompetenzen: Einen festen inneren Anker und die Fähigkeit\, auch in volatilen Zeiten überzeugend und klar aufzutreten und zu kommunizieren. \n \nDieses innovative Seminar verbindet die Werkzeuge des Achtsamkeitstrainings mit den Techniken der Theaterarbeit\, um dich optimal für die Anforderungen der modernen Arbeitswelt auszustatten. \n> Der innere Anker: Achtsamkeit und Meditation helfen dir\, im Strudel schneller Veränderungen die Orientierung zu behalten\, Stress proaktiv zu regulieren und mentale Erschöpfung (Burnout) zu vermeiden.\n> Die äußere Wirkung: Schauspieltechniken verleihen dir die nötige Rollenflexibilität\, Stimmgewalt und Körpersprache\, um in wechselnden beruflichen Situationen\, Meetings und Verhandlungen souverän und präsent aufzutreten.\n> Die kraftvolle Natur der Nordseeinsel Schiermonnikoog bietet die ideale Kulisse\, um den Fokus neu zu justieren. Zudem wagen wir den Blick über die Grenze: Was können wir von der progressiven\, flexiblen niederländischen Arbeitskultur im Umgang mit New Work und psychischer Gesundheit lernen? \nKursleitung \n \nAndrea Pfähler\, Regisseurin\, Schauspielerin und Theaterpädagogin: Mein Fokus als Seminarleiterin ist Achtsamkeit\, Körperarbeit\, Atemtechnik\, Selbstwahrnehmung\, und die vielfältigen Qualitäten von Begegnung. Das ist eine fantastische Entdeckungsreise! \nChristine Blanke\, Achtsamkeitstrainerin und Meditations-Coach: Wenn wir uns den Geist des Anfängers zurückerobern und den Mut haben\, Fehler zu machen\, können wir uns viel freier bewegen. \nTeilnahmevoraussetzungen:\nkörperliche\, seelische und geistige Gesundheit\, sowie die Bereitschaft\, sich auf die Kursinhalte einzulassen. \nVerpflegung\nUnser Küchen-Team kocht und backt jeden Tag exklusiv für uns frische vegetarische Gerichte. Bio-Kaffee\, hochwertige Tees\, frische Teekräuter und das gute Schiermonnikooger Wasser stehen uns immer zur Verfügung. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag mit einem Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Wir verwenden Lebensmittel möglichst frisch geerntet vom Biogarten auf der Insel. Was wir zukaufen ist von hochwertiger Bio-Qualität. Milch und Eier kommen wir wenn möglich von unserem Bauern und frisches Brot gibt es direkt aus der Backstube im Dorf. Dazu gibts Insel-Käse von den Schiermonnikooger Weidekühen. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen\, wenn wir mindestens zwei Wochen vor Kursbeginn Bescheid bekommen. Wir bitten um Verständnis\, dass wir auf andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten nur bedingt Rücksicht nehmen können. Ggf. bitte individuell anfragen und Ersatzprodukte selbst mitbringen. \n \nUnterkunft\nDas Seminarhaus – mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer – bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazugebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 13:30 Uhr. Für eine Anreise bereits am Sonntag: Bitte Kontakt aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n___________________________________________________________ \nANMELDUNG\nKurs-Nr. 2703KOM1\n\n\n  \n\n\n\nich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub Souverän im Berufsalltag: Resilienz\, Präsenz und innere Stärke\, Kursgebühr: 560 €\nbitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nKurs vom 1. - 5. März 2027\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Mo bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Detox\, Fasten und Mindfulness für mehr Leichtigkeit im Arbeitsleben
DESCRIPTION:Leicht und belebt in den Frühling starten: Achtsamkeit\, Gesundheitsvorsorge\, Nachhaltigkeit und Mental Health Care im betrieblichen und gesellschaftspolitischen Kontext im deutsch-niederländischen Vergleich (mit Suppen-Fasten*)\n\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen\, Niedersachsen und Baden-Württemberg.\nKurs-Nr: 2703FA01 \n\nSehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und Energie? Willst du deinen Körper und Geist stärken? Dann nutze diese besondere Seminarwoche auf der niederländischen Nordseeinsel Schiermonnikoog\, um deine Resilienz und Gesundheit nachhaltig zu stärken! \nEine ganzheitliche Detox-Kur für mehr Lebensqualität im beruflichen Alltag. \n \nEin Bildungsurlaub für mehr Leichtigkeit und Energie\, für mehr Resilienz und Gesundheit. In dieser Fastenwoche kannst Du neu durchstarten mit wertvollen Anregungen für weniger Stress im Beruf\, einer gesunden Ernährung und mehr Vitalität im Alltag! Dich erwarten viel Bewegung in der einzigartigen Natur im Weltnaturerbe Wattenmeer\, praktische Übungen zur Stressbewältigung und alltagstaugliche Informationen zu gesundem Essen und nachhaltiger Lebensweise. Du wirst entspannt und mit neuer Energie in den Alltag starten!  \n \nKursleitung:\nChristine Blanke\, Meditationscoach und Achtsamkeitstrainerin \nund Melina Jörgens\, Heilpraktikerin und Fastenexpertin \nWas dich erwartet \n\nAchtsamkeitstrainings nach Thich Nhat Hanh und Jon Kabat-Zinn\nMeditation und Bewegungsübungen für einen gesunden Geist und Körper\nSinnes- und Wahrnehmungsschulung für mehr Resilienz\nPraktische Ernährungs-Ergonomie und Nährstoffkunde für den Büroalltag\n(Kräutertees\, Smoothies und Gemüsesuppen)\nReferate und Austausch zu Stress-Resilienz\, körperlicher Gesundheit\, Ernährung/Fasten und einer nachhaltigen Lebensweise im Ländervergleich (NL/DE) auch mit praktischen Beispielen auf der Insel.\n\nDieser Kurs ist genau richtig für dich\, wenn du…  \n\nneue Perspektiven und mehr gesunde Lebensweise in den Berufsalltag integrieren möchtest\n\n\nwieder oder zum ersten Mal eine Detox-Fasten-Kur zur Gesundheitsförderung machen willst\n\n\nund Achtsamkeitspraxis und Meditation erlernen oder vertiefen möchtest. \n\nZielgruppe\nDieser Bildungsurlaub ist geeignet für alle\, denen eine gesunde Ernährung wichtig ist\, die wieder oder zum ersten Mal eine Detox-Fasten-Kur zur Gesundheitsförderung machen möchten und Achtsamkeitspraxis und Meditation erlernen und praktizieren wollen. Ein Bildungsurlaub für Menschen\, die neue Perspektiven und mehr Gesundheitsfürsorge in den Berufsalltag und in das Leben integrieren möchten.\nTeilnahmevoraussetzung: Körperliche\, seelische und geistige Gesundheit und die Bereitschaft\, sich auf das Training einzulassen. (Bei Einschränkungen bitte Kontakt aufnehmen und ggf. vorab das Fasten-Vorhaben mit dem Hausarzt abklären). \n* Anmerkung zum Bildungsurlaub mit Fasten: Die Teilnahme an der Fastenpraxis ist außerhalb der anerkennungsfähigen Seminarzeiten. Sie ist nicht Bestandteil des Bildungsurlaubsprogramms und nicht Gegenstand der darin vermittelten Bildungsinhalte. \nFastenverpflegung\nDie Fastenverpflegung besteht aus veganen Gemüse-Suppen und frisch zubereiteten Smoothies und Tees in ausgezeichneter Bioqualität oder aus regionalem Anbau. Der Kurs endet mit dem Fasten-Brechen am Samstag morgen. Die Mahlzeiten werden teilweise gemeinsam zubereitet. Auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten können wir in begrenztem Maße Rücksicht nehmen\, ggf. bitte frühzeitig Kontakt aufnehmen. \nUnterkunft\nDas Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine frühere Anreise oder eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazugebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft und Fastenverpflegung im Einzelzimmer\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft und Fastenverpflegung im Doppelzimmer\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nFastenverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 13:30 Uhr\, eine frühere Anreise (am Sonntag) ist möglich\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag möglich. \nUnterricht beginnt Montag um 14:00 Uhr und endet am Freitag um 18:30 Uhr\nAm Samstagmorgen findet der Abschluss mit Fastenbrechen von 8:15 bis 9:30 Uhr statt \n____________________________________________ \nAnmeldung\nKurs-Nr: 2703FA01\n\n\n  \n\n\n\nverbindliche ANMELDUNG für den Bildungsurlaub mit Fasten\nVORANMELDUNG zur Anerkennung beim Arbeitgeber\, max. 20 Tage gültig\n \nIch benötige eine Bescheinigung für den Bildungsurlaubs-Antrag bei meinem Arbeitgeber für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-WürttembergNiedersachsen\n \nfür den Kurs vom 08. bis 13.03.2027\, Kursgebühr 560 € zzgl. ÜN/VP\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche von Mo bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veganer Fastenverpflegung für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veganer Fastenverpflegung für 550 €/p.P.\n..... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur Fastenverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (Ich buche selbst ein Zimmer/Appartement auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Mehr Balance im Job mit evidenzbasiertem Yoga
DESCRIPTION:Balance statt Burnout: Körperliche Prävention und mentale Regulationsstrategien im Job – Mit evidenzbasiertem Yoga\, MBSR-Techniken und dem DE/NL-Vergleich zu einer gesunden Arbeitskultur\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen\, Saarland und Baden-Württemberg. Weitere Bundesländer sind angefragt.\nKurs-Nr. 2704YOGA01 \nDie Herausforderung im beruflichen Alltag\nDie Transformation der Arbeitswelt durch Digitalisierung\, ständige Erreichbarkeit und hohe Leistungsverdichtung fordert unsere mentale und physische Gesundheit täglich heraus. Rückenbeschwerden durch Bildschirmarbeit und chronische Erschöpfung sind die Folgen. Wer in diesem dynamischen Umfeld langfristig leistungsfähig\, fokussiert und gesund bleiben möchte\, benötigt effektive Werkzeuge zur Selbstführung und Stressregulation. \nMentale Kraft trifft körperliche Prävention (Embodiment)\nDieser Bildungsurlaub verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden des Stressmanagements (MBSR nach Jon Kabat-Zinn\, Resilienzforschung) mit aktiver\, körperlicher Prävention durch funktionelles Yoga. Wir übersetzen jahrtausendealtes Wissen in den modernen Berufsalltag: Du lernst\, wie die Yoga-Philosophie (Ethik\, Fokus\, Disziplin) als Werkzeug für gesunde Selbstführung und souveräne Kommunikation im Team dient. Praktische Übungen wie „Business-Yoga-Quickies“ wirken den typischen Belastungen von Bildschirmarbeitsplätzen und dem kognitiven „Tunnelblick“ bei Stress gezielt entgegen. \nDer gesellschaftspolitische Fokus\nEin zentraler Bestandteil ist der Blick über den Tellerrand: Was können wir vom niederländischen Poldermodel lernen? Was können wir für unser eigenes betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) mitnehmen? Zudem beleuchten wir die gesellschaftliche und wirtschaftliche Dimension von chronischem Arbeitsstress. \n \n  \n  \n  \n \n  \nKursleitung:\nAnne Maxminer\, Yoga- und Resilienz-Trainerin und Christine Blanke\, Meditationscoach und Achtsamkeitstrainerin \n. .   \nLernziele und Inhalte (Das nimmst du mit!)\nStresskompetenz und individuelle Resilienz: Lerne deine persönlichen Stressoren kennen und erstelle deinen eigenen Resilienz-Plan\, basierend auf den 7 Säulen der Resilienz.\nYoga-Ethik im modernen Büroalltag: Wir transferieren die fernöstliche Philosophie (Yamas und Niyamas) in deinen Berufsalltag. Du lernst\, wie diese ethischen Prinzipien als Basis dienen können für achtsame Kommunikation\, souveräne Teamfähigkeit und gesunde Selbstfürsorge im Umgang mit eigenen Grenzen und Ressourcen.\nBest-Practice aus den Niederlanden und interkulturelle Analyse: Wir lernen das niederländische System (Poldermodell mit flachen Hierarchien\, Arbeitsschutzgesetz „Arbowet“) kennen im Vergleich zum deutschen Modell und leiten Strategien für das eigene betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) ab.\nDemokratie-Resilienz und Neurobiologie: Verstehe\, wie chronischer Arbeitsstress die Empathiefähigkeit senkt\, zum kognitiven „Tunnelblick“ führt und so gesellschaftliche Polarisierung begünstigt – und wie du durch Ambiguitätstoleranz aktiv dagegensteuern kannst.\nNachhaltigkeit und Konsum: Erfahre am Beispiel der Fairtrade-Gemeinde Schiermonnikoog\, warum beruflicher Stress oft zu Kompensationskonsum führt und wie nachhaltige Arbeitsmodelle aussehen können.\nKörperliche Ergonomie: Eigenständige Integration evidenzbasierter Yoga- und Mobilitätskonzepte (Hatha/Yin-Elemente) in den Büroalltag zur Linderung muskuloskelettaler Beschwerden.\nMentale Klarheit: Anwendung der MBSR-Prinzipien zur Steigerung der Konzentration (Fokus) und Abbau von Reizüberflutung. \nMethoden und Praxis (Wie wir arbeiten)\nDieser Bildungsurlaub verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden des Stressmanagements mit aktiver\, körperlicher Prävention. Wir übersetzen jahrtausendealtes Wissen in deinen modernen Berufsalltag:\nWissenschaftlich fundiertes MBSR: Praxisnahe Einführung in das Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn. Du übst Grundhaltungen der Achtsamkeit als konkrete Werkzeuge gegen Leistungsdruck und Perfektionismus.\nEvidenzbasiertes Yoga (Embodiment): Funktionelle Yoga-Praxis\, um deine Wirbelsäule zu mobilisieren\, das Nervensystem zu entspannen und muskuloskelettale Beschwerden zu lindern.\nAlltagstaugliche Transferübungen: Lerne „Business-Yoga-Quickies“ – kurze Bewegungs-\, Atem- und Entspannungsimpulse\, die du eigenständig zur Prävention in deinen Büroalltag integrieren kannst.\nImpulsvorträge und Fachdiskussionen: Fundierte theoretische Inputs\, z.B. zur Stressphysiologie\, der Yoga-Ethik im Büro\, zu aktuellen\, gesellschaftspolitische Themen\, betrieblicher Nachhaltigkeit im deutsch-niederländischen Vergleich.\nNaturerfahrung: Yoga- und Meditationspraxis und Wahrnehmungsschulung zur physischen Stressventilierung\, wenn möglich draußen in der Natur. \nTeilnahmevoraussetzungen:\nKörperliche\, seelische und geistige Gesundheit\, eine mittlere körperliche Grundkondition für die Yoga-Einheiten\, sowie die Bereitschaft\, sich auf die Kursinhalte einzulassen. \nVerpflegung\nUnser Küchen-Team kocht und backt jeden Tag exklusiv für uns frische vegetarische Gerichte. Bio-Kaffee\, hochwertige Tees\, frische Teekräuter und das gute Schiermonnikooger Wasser stehen uns immer zur Verfügung. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag mit einem Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Wir verwenden Lebensmittel möglichst frisch geerntet vom Biogarten auf der Insel. Was wir zukaufen ist von hochwertiger Bio-Qualität. Milch und Eier kommen wir wenn möglich von unserem Bauern und frisches Brot gibt es direkt aus der Backstube im Dorf. Dazu gibts Insel-Käse von den Schiermonnikooger Weidekühen. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen\, wenn wir mindestens zwei Wochen vor Kursbeginn Bescheid bekommen. Wir bitten um Verständnis\, dass wir auf andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten nur bedingt Rücksicht nehmen können. Ggf. bitte individuell anfragen und Ersatzprodukte selbst mitbringen. \nUnterkunft\nDas Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazugebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 13:30 Uhr. Für eine Anreise bereits am Sonntag: Bitte Kontakt aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n___________________________________________________\nANMELDUNG Kurs-Nr. 2704YOGA01\n\n\n  \n\n\n\nANMELDUNG: ich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub Balance statt Burnout mit Yoga\, Kursgebühr: 560 €\nVORANMELDUNG: bitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nKurs vom 12. - 16. April 2027\nKurs vom 16. - 20. August 2027\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Montag bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Stresskompetenz im Berufsalltag
DESCRIPTION:Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe durch Achtsamkeitstraining und Meditation (MBSR) – Gesundheitsvorsorge\, Nachhaltigkeit und Mental Health Care – inklusive einem deutsch niederländischen Vergleich im betrieblichen und gesellschaftspolitischen Kontext\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen\, Niedersachsen und Baden-Württemberg.\nKurs-Nr.: 2704RES01 \nDein Alltag ist stressig? Du fühlst dich reif für die Insel? Dann bist du in diesem Bildungsurlaub genau richtig. Lass den Alltag hinter dir\, um neue Energie zu tanken! In diesem Bildungsurlaub lernst du\, wie du regenerative Pausen in deinen beruflichen Alltag einbaust\, um Burnout und stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Durch Achtsamkeitstraining und meditative Übungen erfährst du\, wie du im betrieblichen Alltag gesund und in Balance bleibst. Mit neuen Perspektiven steigerst du deine Gelassenheit und erhöhst deine persönliche Selbstwirksamkeit im beruflichen und sozialen Miteinander. Auf der zauberhaften Nordseeinsel Schiermonnikoog unterstützen dich die Weite der Dünenlandschaft\, das Meer und die frische Seeluft beim Auftanken und neue Impulse kreieren für deinen beruflichen Alltag. \n \nDas nimmst du mit in den Job: \n\nStresskompetenz und Resilienz: Erlernen von Übungen zur Stress-Resilienz und der MBSR-Grundhaltungen als Basis für Leistungssteigerung und den Umgang mit beruflichen Belastungen.\nMentale und körperliche Gesundheit: Gesunderhaltung von Körper\, Seele und Geist durch Meditation\, mentale Fokussierung sowie Körper- und Atemübungen.\nSelbstführung und Kommunikationsfähigkeit: Eigene Bedürfnisse wahrnehmen\, Grenzen setzen\, das Selbstvertrauen stärken.\nBetrieblicher Transfer: Möglichkeiten der konkreten Implementierung von Resilienzfaktoren (z.B. die 7 Säulen der Resilienz) im betrieblichen Alltag.\nGesellschaftliche und systemische Analyse: Sensibilisierung für Mental Health Care\, achtsames Konsumverhalten und stressbedingte Erkrankungen\, inklusive politischer und wirtschaftlicher Maßnahmen im Ländervergleich (DE/NL).\n\nZielgruppe: Dieser Bildungsurlaub ist geeignet für alle\, die Stressprävention üben und Burnout-Prophylaxe betreiben wollen\, für alle\, die neue Perspektiven für Ihren Berufsalltag suchen und für diejenigen\, die Ihre Selbstwirksamkeit im beruflichen und sozialen Miteinander erhöhen wollen. \n \nKursleitung: Christine Blanke\, Achtsamkeitstrainerin und Meditationscoach \nVerpflegung\nUnser Koch-Team kocht frisch und exklusive für uns köstliche Mahlzeiten. Die Lebensmittel sind möglichst regional und in Bio-Qualität. Wir bekommen frisches Saison-Gemüse aus dem Schiermonnikooger Biogarten\, Milch und Eier vom Bauern und frisches Brot direkt aus der Backstube im Dorf. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag (Samstag) mit Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen. \nUnterkunft\nDas stilvoll eingerichtete Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazu gebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 14:00 Uhr. Bei Anreisewunsch bereits am Sonntag\, bitte Kontakt mit uns aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n________________________________\nANMELDEFORMULAR\nKurs-Nr.: 2704RES01\n\n\n  \n\n\n\nich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit\, 19. - 24. 04. 2027\, Kursgebühr: 560 €\n \nbitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\n \nNordrhein-WestfahlenBaden-WürttembergNiedersachsen\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Mo bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen SIe mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Geheimnisse der Vogelwelt: Einblicke in die Natur und Ausblicke für den Berufsalltag
DESCRIPTION:Die Vogelperspektive – Resilienz im Berufsalltag und europäische Umweltpolitik (NL/DE/EU) auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg.\nWeitere Bundesländer sind angefragt.\nKurs-Nr.: 2706VOGEL01 \nDen Horizont erweitern mit der Vogelperspektive:\nAuf der Nordsee-Insel Schiermonnikoog lernen wir unter der fachkundigen Leitung des renommierten Vogelforschers und Tierfotografen Dr. Manfred Föger\, die faszinierende Natur- und Vogelwelt des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer mit völlig neuen Augen zu sehen. Wir nutzen die Natur als Lehrmeister: Der geschulte Blick aus der ornithologischen Feldforschung dient uns als Vorbild\, um in stressigen beruflichen Phasen den sprichwörtlichen Überblick (die „Vogelperspektive“) zu bewahren. Kombiniert mit vergleichenden Analysen zur europäischen Umweltpolitik (Niederlande\, Deutschland\, EU) nehmst du frische Energie\, eine geschärfte Konzentrationsfähigkeit und konkrete Werkzeuge für deinen Berufsalltag mit. \n \nKursleitung: \nDr. Manfred Föger\, Geschäftsführer des Technischen Büros „BLU Biologie Landschaft Umwelt“\, Biologe\, Ornithologe\, Seminarleiter und Gutachter.\nChristine Blanke\, Achtsamkeitstrainerin und Coach für Stressbewältigung\, Inhaberin von „Schierlicht“ (zertifizierten Anbieter für Bildungsurlaube und Kurse) \nDieser Bildungsurlaub ist genau richtig für dich\, wenn du… \n\nStrategien zur Stressprävention erlernen\, deine Wahrnehmung schärfen und einen persönlichen Resilienzplan erstellen willst.\nUmweltpolitik und Nachhaltigkeit wichtig findest und mehr erfahren willst über europäische Naturschutzmaßnahmen  am Beispiel des Unesco-Naturerbes Wattenmeer auf Schiermonnikoog. \n\n\nmit ornithologischen Lehr-Exkursionen und Achtsamkeitsübungen in der Natur deine Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit für den Berufsalltag erhöhen willst.\nWenn du wissenschaftliche Inhalte mit Austausch und praktischen Erfahrungen durch vergleichende Studien\, Gruppenarbeiten und Diskussionsrunden verbinden möchtest.\n\n  \nTeilnahmevoraussetzungen: körperliche\, seelische und geistige Gesundheit\, eine gesunde Grundkondition für die Exkursionen zu Fuß oder mit dem Fahrrad sowie die Bereitschaft\, sich auf die Kursinhalte und Übungen einzulassen. \nVerpflegung\nUnser Koch-Team kocht frisch und exklusive für uns köstliche Mahlzeiten. Die Lebensmittel sind möglichst regional und in Bio-Qualität. Wir bekommen frisches Saison-Gemüse aus dem Schiermonnikooger Biogarten\, Milch und Eier vom Bauern und frisches Brot direkt aus der Backstube im Dorf. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag (Samstag) mit Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen. \nUnterkunft\nDas stilvoll eingerichtete Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazu gebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 14:00 Uhr. Bei Anreisewunsch bereits am Sonntag\, bitte Kontakt mit uns aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n________________________________\nANMELDUNG\nKurs-Nr.: 2706VOGEL01\n\n\n\n  \n\n\n\nich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub: Die Vogelperspektive – Resilienz im Berufsalltag und europäische Umweltpolitik (NL/DE/EU) auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog\, Kursgebühr: 560 €\nbitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nKurs vom 31. Mai - 04. Juni 2027\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Mo bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension (gem. Badezimmer) für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension (gem. Badezimmer) für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Fit und vital im Arbeitsalltag
DESCRIPTION:Körperliche und mentale Fitness im Beruf: Resilienz\, Ergonomie und Stressmanagement – mit deutsch-niederländischem Praxisvergleich\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg.\nKurs-Nr.: 2706FIT01\n \nBildschirmarbeit\, Nackenschmerzen und Reizüberflutung: Wer kennt das nicht? Wenn du im Job langfristig gesund\, belastbar und motiviert bleiben möchtest\, braucht es mehr als reine Stressbewältigung im Kopf – es braucht physische Fitness und emotionale Balance als Ausgleich. Dieser Bildungsurlaub verbindet  fundiertes Stressmanagement (MBSR) mit aktiver körperlicher Prävention\, um Folgen von  Bewegungsmangel und Overthinking nachhaltig entgegenzuwirken.  \nDurch eine Kombination aus Rückentraining\, alltagstauglichen Mobility-Übungen und mentalen Resilienzstrategien stärkst du deine physische sowie mentale Leistungsfähigkeit. Ergänzt wird das Seminar durch einen deutsch-niederländischen Praxisvergleich zu modernem betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und gesunder Arbeitskultur. \n \nKursleitung:\nFitnesstrainerin Nicole Barth und Stress-Reduction-Coach Christine Blanke \nDieser Bildungsurlaub ist genau richtig für dich\, wenn du … \n\nunter typischen Bürobeschwerden wie Nackenschmerzen oder Reizüberflutung leidest und schnelle\, alltagstaugliche Bewegungsübungen suchst.\nfundierte Methoden der Stressreduktion (MBSR) und Resilienz lernen möchtest\, um im Arbeitsalltag fokussiert\, gelassen und mental stark zu bleiben.\ndeinen Körper durch gezieltes Ergonomie-\, Faszien- und Rückentraining präventiv vor Haltungsschäden schützen willst.\nfrische Impulse für den betrieblichen Alltag mit internationalem Vergleich (De/NL) mitnehmen willst\n\n \nVerpflegung\nUnser Koch-Team kocht frisch und exklusive für uns köstliche Mahlzeiten. Die Lebensmittel sind möglichst regional und in Bio-Qualität. Wir bekommen frisches Saison-Gemüse aus dem Schiermonnikooger Biogarten\, Milch und Eier vom Bauern und frisches Brot direkt aus der Backstube im Dorf. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag (Samstag) mit Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen. \nUnterkunft\nDas stilvoll eingerichtete Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazu gebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 14:00 Uhr. Bei Anreisewunsch bereits am Sonntag\, bitte Kontakt mit uns aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n_____________________________________________ \nANMELDUNG\nKurs-Nr.: 2706FIT01\n\n\n  \n\n\n\nich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub: Körperliche und mentale Fitness im Beruf: Resilienz\, Ergonomie und Stressmanagement\, Kursgebühr: 560 €\nbitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nKurs vom 7. - 11. Juni 2027Kurs vom 9. - 13. August 2027\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Mo bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Insel-Flow auf Schiermonnikoog – Inspiration\, Wachstum und Authentizität
DESCRIPTION:Inselflow und die Leichtigkeit des Seins gemeinsam genießen\nSpürst du auch den Wunsch nach einer Pause\, die dich inspiriert\, stärkt und mit neuer Energie erfüllt? Dann laden wir dich herzlich zu unserem 4-Tages-Retreat „Insel-Flow auf Schiermonnikoog“ ein. Dich erwartet eine einzigartige Mischung aus Natur\, Austausch\, Aufstellungsarbeit und persönlicher Entwicklung auf einer der schönsten Inseln der Nordsee. \nWas dich erwartet \n🌊 Inspiration durch die InselDie unberührte Natur Schiermonnikoogs lädt euch ein\, durchzuatmen\, zur Ruhe zu kommen und neue Perspektiven zu gewinnen. Strandspaziergänge\, Dünenlandschaften und Meeresrauschen schaffen den idealen Raum für Kreativität und Klarheit. \n🌅 Wachstum im AustauschIn interaktiven Workshops und Gesprächen lernen wir miteinander und voneinander. Wir schaffen einen Raum\, in dem gegenseitige Unterstützung\, Reflexion und persönliche Weiterentwicklung im Mittelpunkt stehen. \n🤝 Authentizität lebenHier könnt ihr einfach „Ihr selbst“ sein. Wir setzen auf Echtheit\, Offenheit und ein wertschätzendes Miteinander\, um das Beste aus jedem hervorzubringen. \n🌸 Genuss und FreudeAbseits des Alltags genießen wir die Leichtigkeit des Moments – bei gemeinsamen Mahlzeiten\, inspirierenden Gesprächen und dem Erlebnis der Insel. \nHighlights des Retreads\n\nTrain the Trainer-Impulse: Stelle dein Projekt oder dein Anliegen vor und probiere dich aus.\nWanderungen und Sonnenuntergänge: Genieße Momente der Entschleunigung und des Staunens in der Natur\, alleine oder mit anderen.\nGemeinschaft und Flow: Fühl dich getragen von gegenseitiger Unterstützung und echten Begegnungen.\nOpen Space: am Anfang der vier Tage stellen wir uns selbst das Programm zusammen. Wunsch-Punsch mit Erfüllungsgarantie.\n\nLeitung und Moderation\nChristine Blanke\, Achtsamkeitstrainerin und MeditationscoachBarbara Biella\, Systemische Aufstellerin mit eigenem Seminarhaus in Krefeld \nUnterkunft\nSuche dir selbst eine geeignete Unterkunft auf der Insel: Touristeninfo Schiermonnikoog \nVerpflegung\nWir werden gemeinsam Kochen\, Essen gehen und uns auch hier auf den Insel-Flow einlassen (Kostenumlage) \nBei Fragen\n…wende dich gerne an Christine: Tel. +31 6139563 \nSei dabei: es wird Zeit\, dass wir wieder zusammen das Leben feiern!\n_________________________\nANMELDUNG\n\n\n  \n\n\n\nHiermit melde ich mich verbindlich für den Kurs: "Inselflow auf Schiermonnikoog" vom 16.-20. Juni 2027 für die Kursgebühr von 348 € an\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \n Email:\n \n \n Telefon:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \n Weitere Person/en (auf die gleiche Adresse anmelden):\n \n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\nAllgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden\n \n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Zukunftswerkstatt: Standortbestimmung in Zeiten des Wandel
DESCRIPTION:Berufs-Biografie-Arbeit\, systemische Lösungen und New Work im europäischen Vergleich (DE/NL/EU)\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen\, Saarland und Baden-Württemberg. Weitere Bundesländer sind angefragt.\nKurs-Nr. 2707ZU01 \nAuf zu neuen Ufern!\nKarriereanforderungen\, familiäre Verpflichtungen und eine sich radikal wandelnde Arbeitswelt zehren an unseren mentalen Ressourcen. Wenn bewährte Strategien im Arbeitsalltag nicht mehr greifen\, schaffen ein bewusster Perspektivwechsel und die Besinnung auf die eigenen beruflichen Erfahrungen\, Werte und Fähigkeiten die nötige Klarheit für den weiteren Weg.  \nUnser Bildungsurlaub mit dem Fokus auf Zukunftsausrichtung unterstützt dich dabei\, berufliche Herausforderungen\, Rollenkonflikte und Leistungsdruck erfolgreich zu bewältigen. Durch die Kombination von strukturierter Berufs-Biografiearbeit und systemischer Aufstellungsarbeit aktivierst du tieferliegende Ressourcen\, schärfst du dein eigenes Profil und stärkst deine Resilienz. Abgerundet wird das Seminar durch einen gesellschaftspolitischen Blick auf europäische Arbeitsmarktmodelle (Deutschland vs. Niederlande) und zukunftsfähige New-Work-Ansätze. \nDieser Bildungsurlaub ist genau richtig für dich\, wenn du… \n\ndeine berufliche Rolle\, Werte und Ziele neu ausrichten möchtest.\ndurch systemische Methoden pragmatische Problemlösungen finden willst.\ndurch die vertiefende Arbeit an deiner Berufs-Biografie neue Einsichten gewinnen willst.\ndein Selbstmanagement und deine Resilienzkräfte nachhaltig stärken möchtest.\n Reizüberflutung und Herausforderungen im Arbeitsalltag souverän begegnen willst.\n\nKursleitung \n \nKatharina Wendt\, Unternehmensberaterin\, Entwicklungsbegleiterin und Coach für systemische Aufstellungsarbeit nach W. Nelles (LIP Institut für Lebensintegrationsprozesse)\nChristine Blanke\, Achtsamkeitstrainerin\, Resilienz-Coach und Gründerin von Schierlicht \nVerpflegung\nUnser Koch-Team kocht frisch und exklusive für uns köstliche Mahlzeiten. Die Lebensmittel sind möglichst regional und in Bio-Qualität. Wir bekommen frisches Saison-Gemüse aus dem Schiermonnikooger Biogarten\, Milch und Eier vom Bauern und frisches Brot direkt aus der Backstube im Dorf. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag (Samstag) mit Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen. \nUnterkunft\nDas stilvoll eingerichtete Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazu gebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 14:00 Uhr. Bei Anreisewunsch bereits am Sonntag\, bitte Kontakt mit uns aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n_____________________________________\nANMELDUNG \n\n\n  \n\n\n\nich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub Zukunftswerkstatt\, vom 5. bis 10. Juli 2027\, Kursgebühr: 560 €\n \nbitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Montag bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer (mit veg. Vollpension und gem. Badezimmer) für 650 €\n \nein Doppelzimmer (mit veg. Vollpension und gem. Badezimmer) für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Fit und vital im Arbeitsalltag
DESCRIPTION:Körperliche und mentale Fitness im Beruf: Resilienz\, Ergonomie und Stressmanagement – mit deutsch-niederländischem Praxisvergleich\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg.\nKurs-Nr. 2708FIT02\n \nBildschirmarbeit\, Nackenschmerzen und Reizüberflutung: Wer kennt das nicht? Wenn du im Job langfristig gesund\, belastbar und motiviert bleiben möchtest\, braucht es mehr als reine Stressbewältigung im Kopf – es braucht physische Fitness und emotionale Balance als Ausgleich. Dieser Bildungsurlaub verbindet  fundiertes Stressmanagement (MBSR) mit aktiver körperlicher Prävention\, um Folgen von  Bewegungsmangel und Overthinking nachhaltig entgegenzuwirken.  \nDurch eine Kombination aus Rückentraining\, alltagstauglichen Mobility-Übungen und mentalen Resilienzstrategien stärkst du deine physische sowie mentale Leistungsfähigkeit. Ergänzt wird das Seminar durch einen deutsch-niederländischen Praxisvergleich zu modernem betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und gesunder Arbeitskultur. \n \nKursleitung: Christine Blanke\, Achtsamkeits- und Resilienzcoach und Inken Huth\, deine Fitnesstrainerin und gesunde Küche mit unserem beliebten Koch Bart aus den Niederlanden. \nDieser Bildungsurlaub ist genau richtig für dich\, wenn du … \n\nunter typischen Bürobeschwerden wie Nackenschmerzen oder Reizüberflutung leidest und schnelle\, alltagstaugliche Bewegungsübungen suchst.\nfundierte Methoden der Stressreduktion (MBSR) und Resilienz lernen möchtest\, um im Arbeitsalltag fokussiert\, gelassen und mental stark zu bleiben.\ndeinen Körper durch gezieltes Ergonomie-\, Faszien- und Rückentraining präventiv vor Haltungsschäden schützen willst.\nfrische Impulse für den betrieblichen Alltag mit internationalem Vergleich (De/NL) mitnehmen willst\n\nVerpflegung\nUnser Koch-Team kocht frisch und exklusive für uns köstliche Mahlzeiten. Die Lebensmittel sind möglichst regional und in Bio-Qualität. Wir bekommen frisches Saison-Gemüse aus dem Schiermonnikooger Biogarten\, Milch und Eier vom Bauern und frisches Brot direkt aus der Backstube im Dorf. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag (Samstag) mit Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen. \nUnterkunft\nDas stilvoll eingerichtete Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazu gebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 14:00 Uhr. Bei Anreisewunsch bereits am Sonntag\, bitte Kontakt mit uns aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n______________________________________________\nANMELDUNG Kurs-Nr. 2708FIT02\n\n\n  \n\n\n\nich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub: Körperliche und mentale Fitness im Beruf: Resilienz\, Ergonomie und Stressmanagement\, Kursgebühr: 560 €\nbitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nKurs vom 7. - 11. Juni 2027Kurs vom 9. - 13. August 2027\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Mo bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
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SUMMARY:Mehr Balance im Job mit evidenzbasiertem Yoga
DESCRIPTION:Balance statt Burnout: Körperliche Prävention und mentale Regulationsstrategien im Job – Mit evidenzbasiertem Yoga\, MBSR-Techniken und dem DE/NL-Vergleich zu einer gesunden Arbeitskultur\nDer Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern Nordrhein-Westfalen\, Saarland und Baden-Württemberg. Weitere Bundesländer sind angefragt.\nKurs-Nr.: 2708YOGA02 \nDu hast Stress im Berufsalltag und möchtest aktiv werden? Dann ist dieser Bildungsurlaub genau richtig für dich! Mit viel Bewegung für Körper und Geist in der einzigartigen Naturlandschaft sammeln wir neue Energie für den Job! Dieser Bildungsurlaub verbindet  fundiertes Stressmanagement (MBSR und Resilienzforschung) mit funktionellem Yoga\, um typischen Herausforderungen wie mentale Erschöpfung und körperlich einseitiger Belastung im Berufsleben entgegenzuwirken. Du erhältst anwendbare Werkzeuge und Impulse für gesunde Selbstführung und Embodiment. Investiere diese Woche in deine physische und mentale Resilienz und kehre gestärkt\, gelassen und fokussiert in deinen Berufsalltag zurück. \n \nKursleitung:\nAnne Maxminer\, Yoga- und Resilienz-Trainerin und Christine Blanke\, Meditationscoach und Achtsamkeitstrainerin \nDas nimmst du mit in den Job: \n\nStresskompetenz: Identifikation persönlicher Stressoren und Erstellung eines individuellen Resilienz-Plans (basierend auf den 7 Säulen der Resilienz). \nKörperliche Ergonomie: Eigenständige Integration evidenzbasierter Yoga- und Mobilitätskonzepte (Hatha/Yin-Elemente) in den Büroalltag zur Linderung muskuloskelettaler Beschwerden. \nMentale Klarheit: Anwendung der MBSR-Prinzipien zur Steigerung der Konzentration (Fokus) und Abbau von Reizüberflutung. \nInterkulturelle und systemische Analyse: Transfer niederländischer Best-Practices auf das deutsche System und den eigenen Arbeitsplatz. \nSinnstiftung und Motivation: Nutzung traditioneller Modelle zusammen mit modernen\, wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurobiologie zur körperlichen und mentalen Gesundheit und Steigerung der Arbeitszufriedenheit. \n\nVerpflegung\nUnser Koch-Team kocht frisch und exklusive für uns köstliche Mahlzeiten. Die Lebensmittel sind möglichst regional und in Bio-Qualität. Wir bekommen frisches Saison-Gemüse aus dem Schiermonnikooger Biogarten\, Milch und Eier vom Bauern und frisches Brot direkt aus der Backstube im Dorf. Wir beginnen am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und enden am Abreisetag (Samstag) mit Frühstücksbuffet und Lunchpaket. Für eine Auswahl veganer und laktosefreier Gerichte können wir sorgen. \nUnterkunft\nDas stilvoll eingerichtete Seminarhaus bietet Unterbringungsmöglichkeiten in 14 einfachen Einzel- oder Doppelzimmern mit gemeinsamen Badezimmern in der Nähe der Schlafzimmer. Für den Kurs empfehlen wir die Übernachtung von Montag bis Samstag\, eine Verlängerungsnacht (bis Sonntag) kann dazu gebucht werden. Im Preis sind Bettwäsche und ein Set Handtücher enthalten. Die gesetzlich verbindliche Kurtaxe in Höhe von ca. 2 €/Person/Nacht ist zuzüglich. Sollten alle Zimmer ausgebucht sein\, nehmen wir Kontakt auf und können Appartements in der Nähe des Seminarhauses regeln. \nKosten\nKursgebühr: 560 €\nUnterkunft im Einzelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte: 650 €\nUnterkunft im Doppelzimmer mit vegetarischer Vollpension\, 5 Nächte pro Person: 550 €\nVegetarische Vollverpflegung (Mo Abend bis Sa Morgen) und Tagungspauschale mit eigener Unterkunft: 320 €\nZusatznacht Einzelzimmer: 66 €\nZusatznacht Doppelzimmer pro Person: 56 € \nAnreise: Montag CheckIn ab 14:00 Uhr. Bei Anreisewunsch bereits am Sonntag\, bitte Kontakt mit uns aufnehmen!\nAbreise: Samstag nach dem Frühstück\, Verbleib bis Sonntag im Seminarhaus möglich! \n___________________________________________________\nANMELDUNG Kurs-Nr.: 2708YOGA02\n\n\n  \n\n\n\nANMELDUNG: ich melde mich verbindlich an \nfür den Bildungsurlaub Balance statt Burnout mit Yoga\, Kursgebühr: 560 €\nVORANMELDUNG: bitte reservieren Sie mir einen Platz für 20 Tage zur Abklärung der Anerkennung bei meinem Arbeitgeber.\n \nKurs vom 12. - 16. April 2027\nKurs vom 16. - 20. August 2027\n \nIch benötige eine BU-Arbeitgeber-Bescheinigung für das Bundesland:\nNordrhein-WestfahlenBaden-Württemberg\n \nAnrede:\nFrauHerrKeine\n \n Vorname:\n \n \n Nachname:\n \n \n ggf. Firma / Institution / Praxis:\n \n \nggf. 2. Teilnehmende (Vorname / Nachname)\n\n \n Email:\n \n \n Mobil:\n \n \n Str. / Hnr:\n \n \n PLZ und Ort:\n \n \nIch buche zum Kurs von Montag bis Samstag für 5 Nächte:\n \nein Einzelzimmer mit veg. Vollpension für 650 €\n \nein Doppelzimmer mit veg. Vollpension für 550 €/p.P.\n......... Das Doppelzimmer teile ich mit: \n \nnur die veg. Vollverpflegung/Tagungspauschale für 320 € (ich buche mir selbst eine Übernachtung auf der Insel)\n \nIch möchte früher anreisen bzw. länger verbleiben\, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf\n \n Anmerkungen (optional):\n \n \nDie Allgemeinen Buchungsbestimmungen habe ich gelesen und gebe mein Einverständnis\n.......... Allgemeinen Buchungsbestimmungen ansehen\n \nIch möchte ca. 3-4 mal pro Jahr als erste über neue Veranstaltungen und besondere Angebote von Schierlicht informiert werden\n \nSenden
URL:https://schierlicht.com/event/balance-statt-burnout-im-job-mit-evidenzbasiertem-yoga/
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