Reif für die Insel – Stressbewältigung mit Schwerpunkt Kreativitätstechniken

In diesem Bildungsurlaub lernst Du wie Du regenerative Pausen in Deinen beruflichen Alltag einbaust, um Burnout oder stressbeding- ten Erkrankungen vorzubeugen.

Kreativ tätig zu sein hat einen positiven Effekt auf Deine Gesund- heit. Ob Schreiben, Spielen, Objekte und Figuren erschaffen, mit Kreativität und bewusstem Spiel bekommst Du Abstand zum Alltag, der Tunnelblick verschwindet und Du kannst mit neuen Perspektiven und Lösungsansätzen wieder durchstarten und Deine Selbstwirksamkeit im beruflichen und sozialen Miteinander erhöhen.

Hier kannst du dich anmelden

Ziele:

Innere Kraftquellen entdecken

• Selbstwahrnehmung – Vertrauen und Ausdrucksfähigkeit fördern Zugang zum intuitiven Wissen und zur Kreativität erschließen
• Perspektivenwechsel für mehr Wirksamkeit im Berufsalltag ge- winnen
• Mit Gelassenheit und Leichtigkeit herausfordernde Situationen meistern
• Erlernen von Soft Skills für den beruflichen Alltag im Team Erlernen von Übungen und Techniken zur Stress-Resilienz im Alltag

Methoden und Inhalt:

• Flow durch Spiel
• Arbeit mit Spontanfiguren
• Assoziationstechniken
• Übungen aus dem therapeutischen Puppenspiel
• Präsenzübungen mit Sprache und Körper
• Sinn und Wirksamkeit des Spiels neu entdecken
• Spielerisch erzählen, erzählerisch gestalten (Ton, Papier, Stift…)
• Theoretische Grundlagen der Achtsamkeit
• Meditationstraining und Achtsamkeitsübungen in der Praxis

Teilnahmevoraussetzungen: Körperliche, seelische und geistige Gesundheit und die Bereitschaft, sich auf das Training einzulassen.

Zielgruppe: Dieser Bildungsurlaub ist geeignet für alle, die Stressprävention üben und Burnout-Prophylaxe betreiben wollen, für alle, die neue Perspektiven für Ihren Berufsalltag suchen und die, die Ihre Selbstwirksamkeit im beruflichen und sozialen Miteinander erhöhen wollen.

Das Seminar findet mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer auf der holländischen Nordseeinsel Schiermonnikoog statt. Ein idealer Ort, um aufzuatmen und Kraft zu tanken.

Informationen zu Unterbringung und Verpflegung:

Auf dem Bauernhof Springfield haben wir das stilvolle Seminarhaus, umgeben von Weideflächen, exklusiv für unseren Kurs zur Verfügung.
Kosten für Übernachtung im Seminarhaus (einfache Ausstattung, gemeinsame Badezimmernutzung) im EZ: 580,00; im DZ: 480,00 p.P. (inkl. Kurtaxe und vegetarischer Verpflegung mit Vollpension, möglichst regionale Bioqualität)

Tagungspauschale mit Verpflegung: 300,00/Woche für Teilnehmer, die sich selbst eine Unterkunft auf der Insel buchen

Anreise: Montag ab 16:00 Uhr, Kursstart: 17:15 Uhr
Abreise: Samstag nach dem Frühstück, Verbleib bis Sonntag

möglich
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung

Leitung: Christine Blanke, Silke Geyer
Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17, 9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Kursgebühr in EUR: 580,00 + Kosten für U+V
Dauer: 40 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: 25BUA7

Mo 15.09.2025 — 17:30 bis 20:30 Uhr
Di 16.09.2025 bis Fr 19.09.2025 — 08:30 bis 20:30 Uhr