Resilienz im Beruf mit Achtsamkeitstraining und Meditation auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog Dir geht manchmal die Puste aus? Du fühlst Dich gestresst oder lustlos? Dann bist Du in diesem Bildungsurlaub genau richtig! Hier kannst Du mit dem Nordseewind wieder mal tief

Resilienz im Beruf mit Achtsamkeitstraining und Meditation auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog: Gesundheitsvorsorge, Nachhaltigkeit und Mental Health Care. Praxisorientiert mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer...

Resilienz im Beruf stärken durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit: Stressbedingte Krankheiten sind in den letzten Jahren stark gestiegen. Wie können wir der Überbelastung im Beruf und privaten Alltag entgegenwirken? Welche Techniken aus der Yoga- und Meditationspraxis und dem Achtsamkeitstraining bieten sich an, um immer wieder innere Balance zu finden?

In diesem Bildungsurlaub auf der Insel Schiermonnikoog lernen wir am Beispiel der vielfältigen Vogelwelt das hochsensible, komplexe Naturgeschehen im UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer kennen und schätzen.

In diesem Bildungsurlaub lernst Du verschiedene Entspannungstechniken kennen mit dem Schwerpunkt achtsames Wahrnehmen in der Natur und Zeichnen. Durch Achtsamkeit mit Dir selbst übst Du, auch in stressigen Zeiten innere Balance zu finden. Zur Resilienz und Burnout-Prophylaxe lernst Du, Dich unter anderem durch Zeichnen bewusst zu fokussieren und in den Flow zu kommen

Spürst du auch den Wunsch nach einer Pause, die dich inspiriert, stärkt und mit neuer Energie erfüllt?
Dann laden wir dich herzlich ein zu unserem 4-Tages-Retreat „Insel-Flow auf Schiermonnikoog“ ...