Dein Bildungsurlaub auf der Nordsee-Insel
Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe: Wie können wir der Überbelastung im Beruf und privaten Alltag entgegenwirken? Achtsamkeits-Training, bewußtes Natur-Erleben und Meditations-Praxis helfen nachweislich, um innere Balance zu finden und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Stärke deine mentale und körperliche Gesundheit in dieser einzigartigen Auszeit-Woche.
Wir sind mit dem Ornithologen Manfred Föger unterwegs im Vogelparadies auf Schiermonnikoog. Was für Wunder umgeben uns jeden Tag! Wir üben das Lauschen, schärfen die Sinne und entdecken Neuland. Die Vogelwelt gibt uns viele Beispiele zum Thema Abgrenzung und Anpassung, Umgang mit Veränderungen und Perspektivenwechsel.
Suppen-Fasten, Natur-Erleben und Übungen zur Stressreduktion: Lass los, was du nicht mehr brauchst! In dieser zauberhaften Woche verlierst du ein paar überflüssige Pfunde und holst dir neue Energie und Klarheit in dein Leben! Eine ideale Detox-Kur, um mit frischem Nordseewind und motivierten KursteilneherInnen ins Frühjahr zu starten!