Entspannt und überzeugend kommunizieren – Achtsamkeitstraining mit Schwerpunkt Kommunikation

Mit innerer Balance und dem Handwerkszeug der Bühnenprofis zum erfolgreichen Auftreten auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog

Zielgruppen: Menschen, die in oder mit Teams arbeiten und die Zusammenarbeit durch achtsame Kommunikation stärken wollen (Zertifikat: Achtsame Kommunikation für Teams)

Meinungsverschiedenheiten und differierende Standpunkte gehören zum beruflichen Alltag. Sie können konstruktiv oder destruktiv ausgetragen werden. Manchmal führen sie zu Konflikten und manchmal zu großartigen Weiterentwicklungen. Sie sorgen für Stress und Frustration oder für frische Energie und neue Ideen. Wer den Mut hat, seine kommunikativen Fähigkeiten zu reflektieren und immer weiter auszubauen, wird zum Leuchtturm in seinem beruflichen Umfeld. Somit kannst du einen wertvollen Beitrag zu einer lebendigen und offenen Kommunikation leisten und sozialen Herausforderungen souverän begegnen.

In unserem Bildungsurlaub auf der Nordsee-Insel Schiermonnikoog – im Nationalpark Wattenmeer – werden wir mit Abstand zum Alltag unsere Fähigkeiten ausbauen. In einem geschützten Rahmen kannst du dich mit Freude am Ausdruck, verbal, physisch und mental ausprobieren und deine authentische, selbstbewusste Haltung finden. Das Achtsamkeitstraining und die meditativen Übungen bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit und führen zu mehr Akzeptanz dir selbst gegenüber und im Austausch mit anderen. Für die konkrete Anwendung bekommst Du Techniken aus dem Schauspieltraining an die Hand, mit denen du auch unter Stress klar und sachlich, selbstbewusst und überzeugend auftreten kannst. In diesem praxisorientierten Seminar werden wir uns einer rundum gelungenen Kommunikation im Alltag (Stichwort Schlagfertigkeit), in Besprechungen und bei Präsentationen annähern. Du kannst deine persönlichen Problemsituationen einbringen und mit der Gruppe und im Einzelcoaching zum Positiven wenden. So wirst du zum Leuchtturm für deine MitarbeiterInnen, KollegInnen und KundInnen.

HIER KANNST DU DICH ANMELDEN!

Ziele:

• Erfolgreiche Kommunikation im beruflichen Kontext
• Souveränes Auftreten (auch) in Stress-Situationen
• Stärkung der Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Innere Balance und Ausgeglichenheit durch die Grundhaltungen der Achtsamkeit
• Zum betrieblichen Leuchtturm werden durch achtsames Präsentieren und Moderieren

Methoden:

• Theorie und Praxis des erfolgreichen Präsentierens, Moderierens und Kommunizierens
• Schlagfertigkeitsübungen aus dem Improtheater
• Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Training
• Meditative Praxis zur Stressreduktion
• Körperwahrnehmung und Körperausdruck: Zwischentöne erkennen und sichtbar machen
• Kleingruppen- und Einzelarbeit (individuelle Aufgaben und Ziele)

Zielgruppe: Menschen, die in oder mit Teams arbeiten und die Zusammenarbeit durch achtsame Kommunikation stärken wollen (Zertifikat: Achtsame Kommunikation für Teams)

Das Seminar findet auf der idyllischen, niederländischen Nordseeinsel Schiermonnikoog statt. An einem der breitesten Sandstrände Europas ist Unendlichkeit und Weite erlebbar. Ein idealer Ort, um frische Energie zu tanken, neue Ziele anzugehen und mit Abstand mehr Klarheit für den beruflichen Alltag zu gewinnen.

Die Unterkunft im Seminarhaus auf dem Bauernhof Springfield bietet den perfekten Rahmen für unseren Bildungsurlaub. Wir haben das stilvoll ausgebaute Gruppenhaus umgeben von Weideflächen exklusiv für unseren Kurs zur Verfügung und üben uns auch ganz praktisch in Teamwork-Skills.

Teilnahmevoraussetzungen:
Körperliche, seelische und geistige Gesundheit und die Bereitschaft, sich auf das Training einzulassen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Turnschuhe, bequeme Kleidung, Regen-, Wind- und ggf. Insekten- und Sonnenschutz

Kursgebühr: 560 Euro

Informationen zu Unterbringung und Verpflegung:
5 Übernachtungen in einfachen Einzel- /Doppelzimmern mit gemeinsamer Badezimmernutzung inkl. Kurtaxe und vegetarische Vollpension (möglichst regional und in Bioqualität, inkl. Kaffee, Tees und Wasser)
EZ/VP: 580,00; DZ p.P/VP.: 420,00, nur Verpflegung/Tagungspauschale: 300,00 (eigene Übernachtung auf der Insel). Auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten können wir nur begrenzt Rücksicht nehmen, ggf. Kontakt aufnehmen.

Anreise: Montag ab 16.00 Uhr, Abreise: Samstag nach dem Frühstück (Anreise/Abreise jeweils am Sonntag ist möglich)

Leitung: Christine Blanke, Achtsamkeitstrainerin und Meditationscoach
Michael Ihringer, Bühnencoach, Schauspieler und Moderator

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17, 9166 LT Schiermonnikoog, NL

Dauer:  40 Kursstunden, 5 Tage

Mo 14.10., 17:00 – 20:30 Uhr
Di 15.10. bis Freitag, 18.10., 8:15 – 20:30 Uhr
(Anreise: Mo, Beginn mit Begrüßung, Vorstellung und Abendessen, Abreise: Sa nach dem Frühstück)

HIER KANNST DU DICH ANMELDEN!

Hier kannst du dir deine Unterkunft und Verpflegung sichern!